Compras 10 formas de combatir la inflacion alimentaria
Los precios de los alimentos siguen al petroleo y la logistica con un desfase de tres a seis meses. Estos diez habitos estabilizan el presupuesto semanal incluso con inflacion alta.

Comprar de temporada y local
Frutas y verduras locales de temporada suelen costar un tercio de las importadas.
6-12 € a la semana
Gestionar la despensa con cabeza
Aprovechar ofertas y almacenar estabiliza el presupuesto semanal.
4-10 € a la semana
Meal prep: 2 horas el domingo, presupuesto fijo
Dos horas de meal prep evitan pedidos impulsivos toda la semana.
8-16 € a la semana
Menos carne, mas legumbres
Dos dias sin carne a la semana bajan la factura un 8 a 15 por ciento.
10-20 € a la semana
Cocinar en casa, evitar los precocinados
Cocinar en casa cuesta de media un 40 por ciento menos que precocinados.
8-18 € a la semana
Agua del grifo en vez de embotellada
En Europa el agua del grifo cuesta unas 300 veces menos que la embotellada.
3-7 € a la semana
App de lista de la compra antes de cada salida
Comprar con lista ahorra de media un 15 por ciento en impulsos.
3-6 € a la semana
Comparar por precio unitario, no por paquete
El precio por kilo o litro revela el precio real.
5-10 € a la semana
Verduras congeladas en lugar de mustias
Verduras congeladas son nutritivas y mas baratas que las mustias.
3-7 € a la semana
Hornear tu propio pan
Un pan hecho en casa cuesta menos de 1 euro.
4-9 € a la semanaCuanto te costara el proximo shock del petroleo?
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