Strom

Steckerleiste mit Schalter pro Gruppe

LED-Glühbirne mit warmem Filament-Glow im Dunkel, illustrative Darstellung der Tip-Kategorie Strom

Mehrfachsteckdosen mit Schalter killen versteckten Dauerstrom.

2-5 € pro Woche 5 min Aktualisiert 2026-04-22

Inhalt

  1. So geht es
  2. Häufige Fehler
  3. Unterm Strich

Eine schaltbare Steckdosenleiste unter dem Schreibtisch ersetzt komplizierte Ablauf-Logik: Schalter rein, Monitor + PC + Drucker + Lampe sind an. Schalter raus, alles aus. Das spart nicht nur Strom (bis zu 60 €/Jahr), sondern ist auch ergonomischer als nach dem Stecker krabbeln.

Schritt für Schritt

Bürogeräte verbrauchen im Standby-Cluster oft mehr als einzelne Gadgets. Ein Flachbild-Monitor (30 W), ein Office-PC (80 W bei voller Last, aber 5-10 W im Standby), ein Laserdrucker (50 W aktiv, 1,5 W Bereitschaft), eine LED-Schreibtischlampe (10 W). Zusammen ist das ein Durchschnitts-Büro ~4-7 Watt im Standy. Mit einer schaltbaren Leiste unterbrichst du diesen Kreis: Schalter aus = null Strom. Vorteil: Du schonst auch die Elektronik durch klare An/Aus-Zyklen.

Quelle: Verbraucherzentrale Bundesverband, 1 Schalter-Steckdosenleiste pro Wohnzimmer + 1 pro Arbeitsplatz spart 40-80 €/Jahr

Schritt für Schritt

  1. 1. Schaltbare Steckdosenleiste kaufen (6 Fach reicht meist)Im Baumarkt oder Amazon: einfaches Modell ~12-18 € (6er-Leiste, mit Schalter, ohne WiFi/Sensoren). Marken wie Brennenstuhl, Goobay sind bewährt.
  2. 2. Leiste hinter den Schreibtisch oder unter die Kommode stellenSchreibtisch: Leiste hinten an den Tisch montieren oder mit Kllettverschluss festkleben. Wohnzimmer: Leiste hinter den TV-Schrank, Kabel zu den Geräten lang genug?
  3. 3. Monitor, PC, Drucker + Zubehör anschließenMonitor bekommt Schuko-Stecker in Stecker 1, PC in Stecker 2, Drucker in Stecker 3, Lampe in Stecker 4. Die anderen Stecker bleiben frei für Aufladungen oder temporäre Geräte.
  4. 4. Kaltgerätekabel (Figuren-Acht-Stecker) nutzen wo möglichMonitor, Drucker, Scanner haben meist Kaltgerätekabel statt direkten Stecker. Das ist praktisch, kurzes Kabel + Stecker ist weniger Kabelsalat.
  5. 5. Morgens Schalter rein, abends Schalter rausNach 2 Wochen ist's automatisch. Nach einem Monat merkst du in deiner Stromrechnung den Unterschied: -5-8 % im Bürobereich.

Beispiel-Rechnung

Vorher: Beispiel Home-Office: Monitor 2 W Standby, PC 7 W, Drucker 1,5 W, Lampe 0,5 W (älterer Trafo) = 11 Watt dauerhaft, 8 h/Tag (Arbeitstage) = 88 Wh/Tag = 260 Wh/Tag effektiv (20 Arbeitstage) = 52 kWh/Jahr = 13 €/Jahr.
Nachher: Mit Schalter-Leiste komplett aus: 0 Watt. Ersparnis ~13 €/Jahr, klingt wenig, aber deutschlandweit hochgerechnet = riesiger Multiplikator.

Wie viel Standby-Strom zieht DEIN Büro?

Schlüsselwörter und Kontext

Dieser Tipp richtet sich an Haushalte, die ihren Energie- und Lebenshaltungskosten-Verbrauch konkret senken wollen. Er ergänzt die anderen Maßnahmen in derselben Kategorie und wird am wirksamsten in Kombination umgesetzt.

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Häufige Fragen

Kann ich PC und Monitor zusammen schalten oder sollte ich trennen?
Gemeinsam ist praktischer. Einzelschalter brauchst du nur wenn du den Monitor tagsüber öfter an und aus machst (z. B. bei Pausen). Moderner Bildschirm geht ohnehin nach 5 Min. Inaktivität in Standby.
Schaden An/Aus-Zyklen dem Computer?
Nein, modernes ist robust. Täglich aus- und einschalten ist für Elektronik sogar besser (weniger Wärmestress). Klassische Mechanik (Festplatte) litt unter zu vielen Zyklen, aber SSDs heute nicht.
Welche Geräte sollten NICHT an eine schaltbare Leiste?
Netzwerk-Geräte (Router, Modem), die sollen 24/7 laufen. Auch Kühlschrank, Heizpumpe, Sicherheitssysteme. Nur Geräte die du kontrolliert aus/an machen möchtest.
Wie kombiniere ich diesen Tipp mit anderen?
Wirkungen addieren sich: je mehr Tipps umgesetzt, desto höher die Ersparnis bis zu einer Obergrenze.

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