Strom

Standby-Verbrauch eliminieren

LED-Glühbirne mit warmem Filament-Glow im Dunkel, illustrative Darstellung der Tip-Kategorie Strom

Standby macht im Schnitt 8 Prozent des Jahresstromverbrauchs aus.

3-8 € pro Woche 5 min Aktualisiert 2026-04-22

Inhalt

  1. So geht es
  2. Häufige Fehler
  3. Unterm Strich

Dein TV, dein Drucker, deine Stereoanlage, die ziehen Strom auch wenn sie aus sind. Standby-Modus kostet deutsche Haushalte durchschnittlich 100-150 € jährlich. Mit 3-4 schaltbaren Steckdosenleisten bringst du diesen Energieleck-Klassiker unter Kontrolle.

Schritt für Schritt

Geräte im Standby-Modus haben kleine Schaltkreise, die ständig laufen: TV-Fernbedienung empfangen, Smart-Gerät WLAN-Verbindung halten, Drucker auf Druckauftrag warten. Diese Leerlauf-Ströme sind klein (0,5-2 Watt pro Gerät), addieren sich aber: 20 Geräte × 1 Watt × 24 h = 480 Wh = 0,48 kWh pro Tag = ~170 kWh/Jahr = ~43 €. Mit Schalter-Steckdosen unterbrichst du diese Standby-Zirkuits komplett.

Quelle: Deutsche Energie-Agentur (dena), durchschnittlicher Haushalt verschwendet 100-150 € pro Jahr durch Stand-by

Schritt für Schritt

  1. 1. Standby-Problemzonen identifizierenDein Entertainment-Bereich (TV, Receiver, Drucker, Soundanlage) ist Hotspot #1. Dein Arbeitszimmer (Monitor, PC, Peripherie) ist #2. Im Wohnzimmer reichen 1-2 schaltbare Leisten.
  2. 2. Schaltbare Leisten kaufen (nicht dimmen nötig!)Du brauchst KEINE smarten Steckdosen (sind teuer, WiFi-Overkill). Einfache Schalt-Steckdosenleisten für 10-15 € pro Stück sind perfekt. Pro Raum 1-2 reichen.
  3. 3. Geräte-Gruppe pro Leiste zusammenfassenIm Wohnzimmer: TV + Receiver + Soundanlage zusammen an 1 Leiste. Im Arbeitszimmer: Monitor + Drucker + Peripherie an 1 Leiste. So schaltest du ganze Cluster auf einmal aus.
  4. 4. Leiste hinter Möbel, Schalter nach vornDie Steckdosenleiste stellst du hinter den TV-Schrank, aber den Schalter montierst du mit Doppelklebeband so, dass du ihn leicht erreichst. Damit wird Ausschalten zur Gewohnheit.
  5. 5. Wichtige Geräte ausnehmenKühlschrank, WLAN-Router, Telephon bleiben natürlich an. Nur Entertainment, Büro-Peripherie, Hobby-Geräte an den Schaltern.
  6. 6. Häufig nachschauenNach 2 Wochen merkst du, dass Ausschalten zur Routine wird. Nach 1 Monat ist's automatisch. Deine Stromrechnung sinkt im nächsten Monat um 8-12 %.

Beispiel-Rechnung

Vorher: 5er-WG, 25 Geräte im Standby: TV (1 W), Receiver (1,5 W), Drucker (0,8 W), Soundanlage (0,7 W), 2 × Gaming-Konsolen (3 W), 3 × Monitor (2 W je), 5 × Handy-Ladegerät (0,3 W), Kaffeemaschine (0,5 W), Mikrowelle (2 W), Backofen (1,5 W), etc. = ~25 Watt dauerhaft = 600 Wh/Tag = 180 kWh/Jahr = 45 €/Jahr (bei 0,25 €/kWh).
Nachher: Mit 4 schaltbaren Leisten in kritischen Zonen: Entertainment (aus) = 0 W, Arbeit (aus) = 0 W, Hobby (aus) = 0 W, nur Dauergeräte + Router = ~5 W = 120 Wh/Tag = 36 kWh/Jahr = 9 €/Jahr, Ersparnis 36 €/Jahr.

Wie viel verschwendest DU durchs Standby?

Schlüsselwörter und Kontext

Dieser Tipp richtet sich an Haushalte, die ihren Energie- und Lebenshaltungskosten-Verbrauch konkret senken wollen. Er ergänzt die anderen Maßnahmen in derselben Kategorie und wird am wirksamsten in Kombination umgesetzt.

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Häufige Fragen

Kann ich TV und Receiver einfach ausschalten statt Standby?
Ja, technisch kannts. Aber im echten Aus-Schalter-Modus ist der Stromverbrauch Null, so wie wenn du den Stecker zieht. Viele ältere Geräte haben kein echtes Aus, nur Standby. Daher brauchst du die Schalt-Steckdose.
Zahlt sich eine schaltbare Steckdosenleiste für mich aus?
Bei 20+ Geräten durchaus. Grobe Faustregel: Wenn du pro Leiste 3-5 Watt Standby einsparst und die Leiste 15 € kostet, hat sie sich in ~3-6 Monaten amortisiert.
Brauche ich WiFi-Steckdosen oder reichen einfache Schalter?
Einfache Schalter reichen vollkommen, und sind sicherer (kein Hack-Risiko). WiFi-Steckdosen sind nice-to-have für Fernsteuerung, aber zum Sparen unnötig.
Wie kombiniere ich diesen Tipp mit anderen?
Wirkungen addieren sich: je mehr Tipps umgesetzt, desto höher die Ersparnis bis zu einer Obergrenze.

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