Thermostat 1 Grad runter: 6 Prozent weniger Heizenergie

Jedes Grad Raumtemperatur verbraucht deutlich Energie. Wenn du dein Thermostat von 21 °C auf 20 °C senkst, sparen viele Haushalte etwa 6 % ihrer Heizkosten pro Heizperiode ein. Das ist eine der einfachsten und sofort wirksamen Maßnahmen.

Schritt für Schritt

Heizkörper geben Wärmestrahlung und Konvektion ab. Je höher die Solltemperatur am Thermostat, desto öfter öffnet sich das Ventil und mehr heißes Wasser strömt durch den Körper. Die Wärmeabgabe an den Raum folgt einer linearen Beziehung zur Einstellung. Bei niedrigerer Solltemperatur sendet dein Kessel weniger oft Heizwasser in die Leitungen, was weniger Brennstoff verbraucht. Moderne Thermostate regeln präzise und stellen sicher, dass nur die nötige Wärmemenge fließt.

Schritt für Schritt

1. Thermostat-Einstellung prüfenSchau dir dein aktuelles Heizkörperthermostat oder Raumthermostat an. Die Stufen gehen normalerweise von 1–5 oder haben °C-Anzeigen. Stufe 3 entspricht oft etwa 20 °C, Stufe 4 etwa 24 °C. Notiere die aktuelle Einstellung.
2. Neue Temperatur wählenSenke die Einstellung um eine Stufe oder 1 °C herunter. Im Schlafzimmer kann es auch 17–18 °C sein; im Wohnzimmer 19–20 °C. Behalte die neue Einstellung 1–2 Wochen bei.
3. Körperempfinden beobachtenDie meisten Menschen bemerken den 1-Grad-Unterschied kaum, besonders wenn sie mehr Bewegung machen oder Kleidung anpassen. Nach einer Woche Gewöhnung fühlt sich die niedrigere Temperatur normal an.
4. Lüftungsverhalten anpassenWenn die Temperatur sinkt, ist richtig Lüften noch wichtiger. Öffne 3–4× täglich für 5–10 Minuten alle Fenster komplett (Stoßlüften), nicht kippen lassen.
5. Heizkosten-Ersparnis berechnenNach 1–2 Monaten vergleiche deine Heizrechnung oder deinen Zähler mit dem Vormonat. Bei einem Haushalt mit 2.000 €/Jahr Heizkosten entsprechen 6 % etwa 120 € pro Jahr Ersparnis.

Beispiel-Rechnung

Wie viel sparst DU durch Thermostatabsenkung?