Electricite

Frigo a 7 C, congelateur a -18 C

Ampoule LED à filament dans l'obscurité, illustration de la catégorie de conseils électricité

7 C au frigo suffisent ; chaque degre plus froid coute 6 pour cent en plus.

1-3 € par semaine 5 min Mis a jour 2026-04-22

Sommaire

  1. Comment faire
  2. Erreurs frequentes
  3. En resume

Beaucoup de gens règlent leur réfrigérateur beaucoup trop froid, 4°C au lieu des 7°C recommandés. Chaque degré trop froid coûte 6% plus d'électricité. Pour une facture annuelle de 100€ pour le réfrigérateur, ça signifie: mauvais réglage = 18€ de gaspillage.

Étape par étape

Les réfrigérateurs ont un thermostat qui régule la température avec un frigorigène. Plus tu mets bas, plus le compresseur (le moteur) tourne longtemps par jour, plus d'électricité. La physique: différence de température à l'ambiance × durée = besoin énergétique. 7°C est tout à fait suffisant pour la plupart des aliments (la viande se conserve tout aussi longtemps). -18°C au congélateur est obligatoire (protection contre les légionelles). Entre les deux: 7-8°C en haut suffisent.

Source: co2online, environ 6 % de surcons ommation par 1°C trop froid

Étape par étape

  1. 1. Acheter un thermomètre (numérique, ~5€)Au magasin de bricolage ou supermarché: petit thermomètre numérique avec aimant. Tu le mets au milieu du réfrigérateur (pas directement à la paroi arrière, où c'est plus froid).
  2. 2. Attendre 24 heuresThermomètre dedans, porte ferméé, attendre au moins 24 heures jusqu'à ce que la température se stabilise. Ensuite lire la valeur.
  3. 3. Tourner le bouton jusqu'à 7°CÀ l'intérieur du réfrigérateur (souvent à l'arrière) se trouve une molette de réglage avec les chiffres 1-5 ou -/0/+. Essayer: si ça montre 8°C, un clic plus froid. Toujours attendre 24h avant de réessayer.
  4. 4. Congélateur: -18°C est la normeLe compartiment congélateur peut bien être à -18°C (prévention contre les légionelles). Si ton appareil combiné a une température séparée pour le bas, la régler à -18°C.
  5. 5. Vérifier une fois par saisonEn été, ça peut devenir plus chaud (température ambiance plus haute), en hiver plus froid. 1-2 fois par an thermomètre dedans et vérifier, ça prend 30 secondes.

Exemple chiffré

Avant: Exemple: réfrigérateur avec thermostat réglé à 3°C, consomme 90 kWh/an = 22,50€/an à 0,25€/kWh.
Après: Réglé à 7°C optimal: 78 kWh/an = 19,50€/an (6% moins = ~3€ économies/an). Pour un ménage moyen avec grand réfrigérateur (120 kWh/an) = 4-5€ économies par an.

Combien vas-tu économiser avec la bonne température de réfrigération?

Mots cles et contexte

Cette astuce s adresse aux foyers qui veulent reduire concretement leurs depenses energetiques et quotidiennes. Elle complete les autres mesures de la meme categorie et produit le plus d effet en combinaison.

electricitysave energyhouseholdcut coststipefficiency
Partager ce conseil

Tu trouves ce conseil utile ? Partage-le avec quelqu un que tu veux aussi aider.

Par e-mail WhatsApp Telegram

Questions fréquentes

Les aliments se détériorent-ils plus vite à 7°C?
Non, la sécurité alimentaire a besoin de moins de 10°C, pas moins de 4°C. La viande et le lait se conservent tout aussi longtemps à 7°C qu'à 3°C (si tu les ranges en haut, pas à côté de la paroi arrière).
Un vieux réfrigérateur refroidit-il plus s'il ne refroidit pas bien?
Pas automatiquement. Les vieux réfrigérateurs sont souvent mal régulés ou ont perdu du frigorigène, d'où tu compenses en réglant plus froid. Les appareils neufs sont plus précis.
Puis-je réparer un réfrigérateur cassé en ajustant la température?
Non. Si l'appareil ne descend pas à -18°C au congélateur, même en mettant le curseur à Max, c'est que le frigorigène s'est échappé, réparation nécessaire, pas juste du réglage.
Comment combiner avec d autres astuces ?
Les effets s additionnent : plus de conseils, plus d economies jusqu a un plafond.

Combien vous coutera le prochain choc petrolier ?

Calculez votre surcout mensuel a 150 USD/baril en 60 secondes.

Lancer le calcul